Массаж, возможно, является одной из самых популярных процедур в меню спа-салонов, однако существует множество различных вариаций, которые помогают людям достичь своих индивидуальных целей и предпочтений. Одна из таких вариаций — массаж горячими камнями — глубокая процедура для расслабления и снятия напряжения.
Что такое массаж горячими камнями?
Массаж горячими камнями — это именно то, что подразумевает название. Это массаж спины или всего тела, но вместо того, чтобы контролировать и прорабатывать мышцы только руками специалиста, он включает использование камней, которые нагреваются в емкости с горячей водой перед началом процедуры. Таким образом, вы получаете выгоду как от тепла, так и от более интенсивных массажных движений.
Виды массажа горячими камнями
Массаж горячими камнями — это отдельный вид массажной терапии, поэтому как таковых вариантов не так много, однако различные спа-салоны и бренды, предлагающие процедуры, адаптируют их, чтобы обеспечить свои уникальные впечатления.там спа массаж горячими камнями Из нашей статьи Например, вариант от Clarins использует камень в форме сердца, который размещается на чакрах.
Массаж с лавой также является альтернативой. Ракушки лавы похожи на горячие камни, но они содержат нагретый мешочек, наполненный водорослями и черной лавой. Таким образом, вместо нагревания снаружи, они нагреваются изнутри.
Каковы преимущества массажа горячими камнями?
Как и все виды глубокого массажа тканей, терапия горячими камнями предназначена для расслабления и снятия мышечного напряжения. Массаж горячими камнями особенно популярен, потому что он обеспечивает более глубокий массаж, чем многие другие методы.
Тепло от камней эффективно расслабляет мышцы, что, в свою очередь, позволяет специалистам работать глубже и с меньшей болью для клиента. Массаж горячими камнями также связывают с уменьшением воспаления суставов, снятием усталости, облегчением болей, а в сочетании с маслами, которые могут использовать специалисты, он полезен для сухой и обезвоженной кожи.
Что происходит во время массажа горячими камнями?
-
Как и любая процедура, массаж горячими камнями начинается с оценки, чтобы определить, чего вы хотите достичь и есть ли какие-либо зоны, которых следует избегать.
Это также может повлиять на используемые ими предметы.
-
После этого вас отведут в процедурный кабинет и дадут время отдохнуть на кушетке.
-
Затем терапевт вернется и начнет процедуру.
-
В зависимости от области, процедура может включать различные масла и дополнительные этапы, такие как скрабы или увлажняющие кремы.
-
После завершения процедуры специалист покинет кабинет и даст вам минуту на подготовку. Они также могут предложить вам воду и пригласить отдохнуть в зоне отдыха.
Выберите это, если вы хотите…
-
Снять мышечное напряжение
-
Расслабиться
-
Если вы много занимаетесь спортом и хотите ускорить восстановление
-
Уменьшить мышечные боли и дискомфорт
Средняя стоимость массажа горячими камнями
Массаж горячими камнями, как правило, немного дороже обычного массажа, и его стоимость также может варьироваться в зависимости от места и продолжительности процедуры. есть.
Уход после массажа горячими камнями
Любой массаж способствует детоксикации, поэтому важно пить много воды после процедуры. Избегайте употребления большого количества кофеина или алкоголя в течение остальной части дня и позаботьтесь о том, чтобы расслабиться. Лучше всего позаниматься спортом или воспользоваться влажными ваннами перед процедурой, чтобы вы могли оставить что-нибудь на коже и продолжить расслабляться.
Что надеть на массаж горячими камнями?
Как и при других видах массажа, рекомендуется надевать нижнее белье или купальник на массаж горячими камнями. Женщин могут попросить снять верхнюю одежду или бюстгальтер на время процедуры, но вы будете в безопасности. После этого вы можете снова надеть одежду, или, что еще лучше, если вы пришли в спортзал, — надеть халат и тапочки, чтобы отправиться в зону отдыха и избежать попадания масла на одежду. Мы также рекомендуем взять с собой два купальника в фитнес-центр — один для бассейна, а другой для комфортного пребывания там.
Deixe um comentário